{"id":9,"date":"2024-09-26T13:36:33","date_gmt":"2024-09-26T13:36:33","guid":{"rendered":"https:\/\/jessicasteiner.dk\/?page_id=9"},"modified":"2026-05-11T18:40:47","modified_gmt":"2026-05-11T18:40:47","slug":"personlig-traener","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/jessicasteiner.dk\/","title":{"rendered":"Vane- og overspisningscoach"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

V\u00e6gttab for m\u00f8dre, der er f\u00e6rdige med quickfixes og klar til forandring.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Jeg hj\u00e6lper dig med at finde balancen mellem tr\u00e6ning, kost og vaner, s\u00e5 du f\u00e5r et sundt og <\/span>holdbart v\u00e6gttab<\/strong>, mere energi og overskud til hverdagen – <\/span>uden<\/em> at g\u00e5 p\u00e5 kompromis med livet som mor.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tBOOK GRATIS SAMTALE<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Mine prim\u00e6re fokusomr\u00e5der<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Hvad kan jeg hj\u00e6lpe med<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\"\"<\/figure>

V\u00e6gttab<\/h3>

F\u00f8ler du, at du har pr\u00f8vet alt? Slankekure, kaloriet\u00e6lling, tr\u00e6ningsplaner, men stadig ender med at starte forfra igen og igen?\n\nEller du m\u00e5ske f\u00f8ler, at v\u00e6gttabet fylder for meget i tankerne, eller at du skal v\u00e6lge mellem at leve sundt og have et normalt familieliv?\n\nJeg hj\u00e6lper kvinder og m\u00f8dre som dig, der l\u00e6nges efter at finde en balance, hvor sundhed og hverdagsliv kan h\u00e6nge sammen.\n\nGennem en kombination af tr\u00e6ning, kostvejledning og vanecoaching f\u00e5r du konkrete redskaber, st\u00f8tte og struktur til at skabe et v\u00e6gttab, der holder i virkeligheden.\n\nDu kan forvente \u00e6rlig sparring, realistiske l\u00f8sninger og en plan, der passer til dig - ogs\u00e5 n\u00e5r hverdagen er travl.<\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\"\"<\/figure>

VaneCoaching<\/h3>

Er du frustreret over, hvorfor du ikke kan holde fast i en slankekur, selvom du virkelig gerne vil? Eller hvorfor du falder i igen og igen, selvom du ved pr\u00e6cis, hvad du \u201cburde\u201d g\u00f8re?\n\nDet er ikke dig, der mangler mere viljestyrke eller mere rygrad. Det er dine vaner, der arbejder imod dig.\n\nGennem vanecoaching hj\u00e6lper jeg dig med at forst\u00e5, hvorfor du g\u00f8r, som du g\u00f8r, og hvordan du kan \u00e6ndre m\u00f8nstrene \u00e9n ad gangen.\n\nSammen arbejder vi med sm\u00e5, realistiske skridt, der passer til din hverdag, s\u00e5 du kan skabe sunde rutiner, mere overskud og et naturligt forhold til mad.\n\nN\u00e5r du forst\u00e5r dine vaner, bliver det muligt at \u00e6ndre dem, og det er d\u00e9r, den virkelige forandring starter.<\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tBOOK GRATIS SAMTALE<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Hvad kan du forvente<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Min mission<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t